Warum Sie nicht aufhören können, die sozialen Medien Ihres Ex-Partners zu überprüfen: Die Psychologie hinter obsessivem Monitoring nach einer Trennung
Am Anfang, fühlt es sich harmlos an. Nur eine schnelle Überprüfung. Sie sagen sich, es ist Neugier. Vielleicht haben sie etwas Neues gepostet. Vielleicht gibt es einen Hinweis. Vielleicht wird es Ihnen helfen, es zu verstehen. Also öffnen Sie es. Scrollen. Pause. Analysieren. Und dann schließen Sie es. Aber etwas fühlt sich schlimmer an. Nicht besser. Also überprüfen Sie später wieder. Und noch einmal. Und irgendwann merken Sie etwas Unbehagliches. Sie überprüfen nicht nur. Sie sind festgefahren. Es geht nicht um soziale Medien. Es geht darum, was Ihr Verstand zu lösen versucht aber nicht kann. 1． Überprüfungsverhalten ist keine Neugier, es ist emotionale Regulierung Die meisten Menschen glauben, sie überprüfen aus Neugier. Aber psychologisch, dient es einem anderen Zweck. A. Es verringert vorübergehend Unsicherheit 1) Sie suchen nach Informationen „Was machen sie?“ „Geht es ihnen gut?“ → Das Gehirn sucht nach Closure 2) Unbekanntes fühlt sich unangenehmer an als die Wahr...
